z truskawkami

1.Jajecznica na oleju kokosowym z pieczarkami i boczkiem 2.Gofry gryczane z truskawkami 3.Skrzydełka z kurczaka /SFD/2016/8/13/fe7f1e0eb7da4a2986f6dc0fa793113d.jpg /SFD/2016/8/13/5062c1d002a64e2c8ca1784e17376356.jpg /SFD/2016/8/13/3dac76295e044a0ea9ab4307d5a52638.jpg

[...] 2100-2200 kcal czyli 1800 - 1900 to co powinnam skonsumować dziennie i za Boga nie potrafię. Chyba, że zacznę wieczorami dzienną dawkę kaloriii nadrabiać śmietaną z truskawkami :P Ale pracuję nad tym dzielnie, nie jem przetworzonego świństwa - które było moim Waterloo, nie jem słodyczy, z węgli gryczany chleb forumowego przepisu, kasza [...]

[...] orzechy Drugie śniadanie Sałatka z warzyw brak bialka dodaj miecho/jaja/twarog,jakies wegle makaron/ryz,oliwe Obiad: To co mama ugotuje ok. Po treningu: Ryż z truskawkami lub jakaś potrawka z kurczaka ryz to zjedz ale z miesem po treningu sugeruje dac owoc i zapic odzywka bialkowa na wodzie Kolacja Tuńczyk, Jajka ew.twarog z oliwa

Ryz mozesz zjeść ze wszystkim , na słodko , na kwaśno , na ostro , po chińsku , meksykańsku , z rybą z dowolnym mięsem , z warzywami , w postaci gołąbków bez zawijania ,z truskawkami , z polewami z odżywką , Ryż pasuje zawsze i wszedzie :) Resztę wyjaśnione wyżej - nie samym ryzem się żyje Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-06-13 07:49:24

[...] babeczki z mozzarellą, jajo, mąka ryżowa, cukinia, papryki, mieszasz, do piekarnika na 180 stopni 30-35 min przyprawiasz i gotowe. Do tego można zjeść kaszę jaglaną z truskawkami i super. Albo nalesniki na mące ryżowej z jabłkiem z cynamonem, albo jaglana z suszonymi owocami, bananem i wheyem...placki owsiane z orzechami, batony [...]

[...] bo od rana nasiliła się biegunka i stoperan już nie pomógł. Cała noc w toalecie. Od rana ustąpiło. Dużo pije, jem tylko biały ryż rozgotowany z bananem i kasze manną z truskawkami. Dziś wina już nie brałem. Zazwyczaj biegunka na oralach pojawiała się w 4-5 tyg, a tym razem dość szybko. Myśle, żeby do niedzieli odpuścić sobie [...]

Zastanawiam się co zeżreć na posiłek potreningowy : lody, placek z truskawkami czy rybkę...

[...] plus KONIECZNIE warzywa w dużych ilościach + owoce w umiarkowanych. Ilość posiłków nie ma większego znaczenia, liczy się bilans dzielny. Produkty możesz łączyć dowolnie, z tym, że wiadomo, że śledzia nie da rady zjeść z truskawkami ;-) (A może da, tylko nie znam się na kuchni? \-) ) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-02 00:50:44

Sam serek wiejski z truskawkami i słodzikiem jest już pyszny jak dla mnie :D, ale to zawsze jakaś odmiana.

a co sadzicie o ryzu z truskawkami ? ;) jakos to sie ostatnio modne u mnie zrobilo

ja wole twarog z truskawkami

[...] i ma wysokie ig szybka to słabe źródło białka - out owoc to nie posiłek przed treningiem brak białka!! węglowodany muszą być! nie ma że dasz tych płatków albo nie.. ryż z truskawkami? a gdzie białko? V - znowu twaróg? są lepsze źródła białka w ciągu dnia ogólnie rzecz biorąc katastrofa chcesz jeść tak jak lubisz i jak Ci wygodnie czy zgodnie [...]

z drugiej strony faf tania opcja dla ludzi nie mających zbyt wielu $ na dietę, wczoraj kupiłem po niecałe 2zł za kostkę 250g a w jednej kostce 50g białka, z resztą jak wrzuce do blendera z mlekiem bananem a w sezonie to i z truskawkami to posiłek jest bardzo dobry i łatwo wchodzi

[...] nie wyobrażam jak można wepchać w siebie 200g ryżu na mleku i jeszcze z dodatkiem oliwy :) u mnie by się to skończyło toaletą , już znacznei lepiej zrobic ryż np z truskawkami . Blendujesz truskawki same lub z mała ilością jogurtu ( lub jagody itp ) dodajesz odzywkę białkową i taki ryz z polewa wtedy wchodzi jak złoto :) ewentualnie [...]

wszystko co z truskawkami jest pyszne, a jak ma jeszcze doatek smaku czekoladowego to baja :)

[...] kaloryczne no niemal jak banan dzis dopiero mnie olsnilo ze sa jednymi z najmniej kalorycznych owocow popularnych w polsce ! w te wakacje wszystkie moje koktajle beda z truskawkami i bede je jadl miedzy posilkami bez opamietania :) napisalem to dla tych ktorzy nie wiedza ze truskawki sa pozywne i malo kaloryczne ty tego nie napisałeś [...]

klej to na moją prośbę zrób przepis na pierogi z truskawkami, <3. Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-08-31 10:12:08

No właśnie nie mam pojęcia gdzie jest błąd i nie mogę tego znaleźć, myślę że robię wszystko dobrze, a jeśli chodzi o Dietę to podam. Przykładowy dzień 1.Shake z truskawkami, bananem i płatkami górskimi 2.Ziemniaki z kurczakiem 3.banan, wafle ryżowe, Masło orzechowe 4.Twarożek z owocami i orzechami 5.Jaja sadzone i z chlebem pełnoziarnistym 6 [...]

[...] plus jeszcze jedna bulke z serem zoltym albo cos slodkiego 15:00 zupa 17:00 drugie danie,mieso(duza ilosc)np 2 kotlety kopa ziemniakow plus jakas surowka czasami ryz z truskawkami albo makaron z serem bialym ewentualnie rybka miedzy 20-24 kolacja bywa roznie jesli chodzi o pore,staram sie jesc jajka(3)albo parowki(5) ser bialy ze smietana i [...]

[...] odnośnie diety bo nie moge się oprzeć od tobienia mixów i trzymania się sztywno diety np. zdarza mi się nieraz wszamać 150g twarogu i puszke tuna, lub kasza jęczmienna z truskawkami polane kefirem itp. i nie powiem bo już po tyg. ćwiczeń przybyło mi troche masy ;] no i mój kiedyś maławy wałeczek na brzuchu rośnie równie ochoczo :/ a to mi się [...]